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- 舒適三線針織表布
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商品訊息描述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
滑手機滑到停不下來！小心骨刺就在你身後
經常覺得脖子痠痛，久久不癒？科技進步改變人們的生活方式，人手一支的智慧型手機，五花八門的軟體舉凡Facebook、Instagram、LINE或YouTube等，手機一拿起根本是停不下來。但大家都不知道的是，長期低頭滑手機除了視力上的影響，還會造成更大的身體傷害。澳洲研究顯示，人們長時間的低頭滑手機，由於姿勢特殊，會改變人類頸部的骨骼結構，看似沒什麼的舉動，卻會嚴重影響身體健康。
智慧型手機使不少人沉溺其中，時不時就是低頭滑手機，平均每天滑手機的時間可長達10小時。綜合外媒報導，澳洲昆士蘭陽光海岸大學(University of the Sunshine Coas)的2位健康科學家對上千個人頭骨進行掃描，分析X光照片，意外發現許多年齡介於18至30歲的人們，頭骨後方與頸部連接處，長出一根根原本不該存在「骨刺」，形狀就如小角般，因此他們對這些長「骨刺」的人進行生活調查，結果發現這些年輕人皆患有「手機成癮症」。
對此結果，研究人員沙哈爾(David Shahar)懷疑，主要原因可能是現代人長時間低頭使用手機，導致頭部經常向前傾斜，使後方頭骨乘載了原本該由脊椎乘載的重量。使得連接頭部與頸部的韌帶和肌腱中，生長出大約3至5毫米的骨刺，且他認為這骨刺會對人體健康有害。
早在2014年美國的神經外科醫師漢斯拉吉(Kenneth Hansraj)限時活動搶便宜研究就發現，低頭會造成肩頸過度負擔，且當頭越低，負重就越大。例如低頭15度去看手機，頸椎就必須支撐12公斤的重量，相當於正常姿勢負重的2.4倍；若低頭到60度去看手機，頸部所要支撐的重量就會高達27公斤，是正常頸椎承重的5倍多，已相當於1個小學4年級生的體重。造成的傷害是不容小覷的。
其實，滑手機會帶來的危害還有很多，根據華視新聞報導，雙和醫院精神科主任李信謙就曾表示，滑手機會使短期記憶力縮減，過度使用手機，絕對會對身心造成不良的影響。他舉例，像是資訊焦慮症患者，可能就會因為手機沒電，沒收到訊息而焦慮，甚至還會影響睡眠品質，連帶影響到工作、生活與情緒。長庚醫院復健科主治醫師林瀛洲也曾指出，長期低頭的錯誤姿勢，會造成肩頸僵硬、頭暈、注意力不集中、視力模糊，甚至是胸部感到疼痛等多種症狀，更可能會罹患「頸性神經肌肉症候群」，嚴重者甚至還容易衍生像是慢性疲勞症候群、恐慌症、憂鬱症等疾病。
因此，建議民眾滑手機時間還是要控制，最好不要手機成癮。若想減少因長時間滑手機所產生的後遺症，可以多多按摩或伸展痠痛的肌肉群，增強上肢、頸、肩、上背部的肌肉群活動，不要一直固定同樣的姿勢，最好是要抬頭、挺胸、縮下巴，也能試著把手機拿高避免長時間的低頭，坐姿時身體盡量靠著椅背或是牆壁，降低文明病所造成的負擔與危害。
實習編輯／吳允芊
MLB／沙巴西亞「回家」踢鐵板 洋基吞敗 | MLB | 運動 | 聯合新聞網
沙巴西亞生涯第125次在印地安人主場先發，也是最後一次。美聯社 分享 faceboo限時產品k 洋基隊投手沙巴西亞（CC Sabathia）生涯第125次在印地安人隊的進步球場先發，可能也是最後一次，回到這搶先看抗漲個生涯初登板的球場，沙巴西亞說：「感覺像回到家。」. } }); } 送禮最新 限定商品限時商品 2001年4月9日，沙巴西亞當時才20歲，他在進步球場初登板成績是5.2局失三分、無關勝敗；下個月將滿39歲的沙巴西亞今天重回舊地，對上老東家先發五局、失四分吞敗。1998年他被印地安人以第一指名選中，大聯盟生涯前面七個半球季都效力於印地安人，拿下過一座塞揚獎。不過沙巴西亞在家踢到鐵板，洋基前三局靠著葛瑞格里歐斯（Didi Gregorius）的本季首轟，以2：0領先，不過四局下沙巴西亞先丟掉兩分被追平，五局下又被菜鳥莫卡多（Oscar Mercado）敲出兩分砲，牛棚在六局下也放火丟掉三分，洋基最終就以4：8落敗。洋基近六場輸五場，戰績39勝24敗，美聯東區第一的寶座暫時要與光芒共享。
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