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下面附上一則新聞讓大家了解時事

路跑／2019柏林馬拉松「台灣精品代表隊」強力募集隊員 | 路跑 | 運動 | 聯合新聞網
分享 facebook 台灣精品即將籌組最搶鏡的「柏林馬拉松台灣精品代表隊」，期待透過代表隊跑者無限的創意與熱情，聚焦來自全世界4萬名跑者的目光，讓世界看到我國引以為傲的台灣精品！. } }); } 去年柏林馬拉松現場充滿來自臺灣的驚喜，台灣精品代表隊跑者以創意所設計出電競產品、電鍋、珍奶等10個顯著臺灣元素的造型服裝跑完全程，獨特有趣的造型引起關注，各國媒體爭相報導，成功將臺灣特色推向國際。今年，在經濟部國際貿易局的大力支持下，外貿協會將延續創意變裝主題，擴大募集創意跑者群，組成最搶鏡的「2019柏林馬拉松台灣精品代表隊」，在全世界鏡頭的焦點前展現臺灣的驕傲！如果你有夢想征服世界六大馬拉松賽事、具有讓世界看見臺灣的熱忱、懷有特賣非逛不可聚焦媒體鏡頭夢想的創意跑者，千萬不要錯過報名機會，此次徵選除了一般民眾可以參加，更新增台灣精品獲獎企業員工名額，今年將選出16位最能傳遞台灣精品創意的跑者，組成創意最強的「台灣精品代表隊」，驚豔世界的最熱銷商品熱銷排行榜速賽道。只要18歲以上之我國籍國民，且近3年內曾於六小時內完賽國內外全馬者，即可免費報名參加，獲選跑者將由主辦單位提供柏林馬拉松參賽資格及部分行程費用補助。因故無法參加選拔或前往的跑者也毋須遺憾！主辦單位很貼心地在賽前舉辦一系列跑者訓練營，將邀請馬拉松好手同時也是台灣精品獲獎企業的江晏慶教練，針對跑者最需要的跑步技能實地加強訓練並傳承柏林馬征戰經驗，所有喜歡馬拉松的跑者皆可免費報名參加，即使不能親身前往柏林參賽，也可以一起在其他賽道上為臺灣而跑！今年度的「台灣精品代表隊」出征人數再度超過歷年紀錄，主辦單位表示：「源源不斷的吸睛創意，才是臺灣精品品牌成功的秘訣，今年希望吸引更多熱情且具有創意的跑者，在柏林馬拉松賽事中，用代表台灣精品的創意變裝搶鏡，讓創新驚艷全世界！」徵選活動從即日起百貨優惠好物分享至7月14日(日) 晚上23:59止，相關活動辦法及報銷售排行榜特賣名方式請上活動官網。分享 facebook

吃不完的粽子好煩惱營養師幫它創意大變身 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
端午連假即將結束，不少民眾家裡的冰箱內還冷凍著沒吃完的成串肉粽，媽媽們也開始為粽子吃不完而煩惱。其實，吃不完的肉粽可以「變身」，振興醫院提供5道以粽子為基礎的簡單創意料理，包括粽子蒸蛋、絲瓜蛤蠣肉粽焗蛋盅及焗烤肉粽等，讓吃粽子也能變得營養有趣。振興醫院糖尿病衛教師林靜莉表示，每到端午節前夕，家家戶戶都會自己包粽子或買粽子吃，親友之間還會互相餽贈，如果一沒注意，可能冰箱冷凍庫已塞著滿滿的粽子，「我家冰箱就有20顆還沒吃完的粽子！」. } }); } 但粽子冷凍久了不新鮮，卻也不想為了把粽子吃掉而天天吃粽子。振興醫院營養師涂蒂雅說，其實粽子可變身其它料理，搭配蔬菜和豆魚肉蛋食物，並於餐後吃點水果，例如鳳梨、木瓜等，不只幫助消化又能吃得均衡，是不錯選擇。林靜莉和涂蒂雅共同整理粽子蒸蛋、絲瓜蛤蠣肉粽焗蛋盅、比價特惠焗烤肉粽、粽子米糕及米糕粥等5道由肉粽和鹼粽變身的創意料理食譜和作法，同時提供小叮嚀，讓民眾能吃得健康營養。●粽子蒸蛋1.食材：肉粽、蔬菜、雞蛋2.作法：(1)先將粽子內的肉跟香菇切碎(2)再拌進粽子的糯米和花生內(3)加上打好的蛋液及切碎蔬菜(4)拿去蒸煮後，即可沾醬油吃。●絲瓜蛤蠣肉粽焗蛋盅1.食材：粽子、絲瓜、蛤蜊、蛋、紅蘿蔔絲（添色用可不加）2.作法：(1)絲瓜洗淨切斷，內餡挖空留底，置於焗烤盤，或用鋁箔紙包覆做底。(2)將絲瓜內餡、肉粽內的香菇和肉塊都切丁，再置於平底鍋乾炒收乾絲瓜水分，最後加入紅蘿蔔絲添色。(3)將烤箱以200度預熱。(評價最新4)餡料裝填入絲瓜盅裡，再依個人喜好倒入蛋液、蔬菜或舖上乳酪絲。(5)200度烤5到10分鐘，蛋汁膨脹、或乳酪絲融化且表面呈現金黃色即可。3.小叮嚀：絲瓜一條約可補充2到3份蔬菜，能吃得更均衡。●焗烤肉粽1.食材：肉粽、青花椰菜、菇類、菜豆、雞肉（或海鮮）、乳酪絲2.作法：(1)將肉粽放入電鍋蒸到軟爛(2)將烤箱以200度預熱(3)把蒸好的肉粽放入焗烤盤，再加入已燙熟的青花椰菜、菇類、菜豆、雞肉（或海鮮）等，最後鋪上滿滿的乳酪絲，即可放入烤箱。(4)以200度烤10到15分鐘，乳酪絲融化且表面呈現金黃色即可。3.小叮嚀：焗烤肉粽只要根據衛福部「我的餐盤」比例額外添加蔬菜，其蔬菜量和肉粽量一樣多，而豆魚蛋肉類量大約手掌一樣大，也是一道很均衡的料理。●粽子米糕1.食材：粽子、肉鬆、小黃瓜2.作法：(1)小黃瓜切片後，用鹽抓並靜置10到15分鐘，再以清水沖淨，最後依個人喜好口味加入蘋果醋。(2)把肉粽網路熱賣產品人氣產品弄散放在碗裡，再鋪上小黃瓜片及肉鬆3.小叮嚀：單純吃以肉粽變化後的米糕，其蔬菜和豆魚蛋肉類的分量還是有點偏少，建議搭配蔬菜及豆魚蛋肉食物，例如燙地瓜葉、香菇雞湯等。●米糕粥1.食材：鹼粽、白木耳2.作法：(1)將白木耳泡水後以電鍋蒸熟。(2)將鹼粽切小塊加入5倍水量，並以小火慢煮直到呈現粥狀。(3)將蒸熟的白木耳放入米糕粥中，即可上桌。3.小叮嚀：甜湯大多會作為餐間或飯後點心，注意需要酌量食用或是正餐主食分量少吃一些，否則會有熱量攝取過多的問題。資料來源／涂蒂雅營養師、林靜莉衛教師吃不找便宜網路熱賣商品完的肉粽，其實可以變身為「粽子蒸蛋」。圖/林靜莉提供分享 facebook 端午連假即將結束，不少民眾家裡的冰箱內還冷凍著沒吃完的成串肉粽，媽媽們也開始為粽子吃不完而煩惱。圖／聯合報系資料照片分享 facebook 吃不完的肉粽，也可以變身為「絲瓜蛤蠣肉粽焗蛋盅」。圖/林靜莉提供分享 facebook

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