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下面附上一則新聞讓大家了解時事
戒除孩子網路成癮 家長以身作則是關鍵
許多家長擔心孩子網路成癮，但用錯方法管教，孩子反彈更大。專家今天說，家長應先同理孩子的需求，且以身作則、放下手機，親子共學健康上網技能及面對生活困境的的轉念能力。
台灣青少年網路成癮是重大公衛議題，衛福部今年首度嘗試以住宿營隊方式，介入網路成癮治療。結果發現，當協助青少年建立平日生活的歸屬感、愉快感、成就感及意義感時，有助孩子提升健康上網動機與自制力，也強化家長對數位教養與親子溝通的技能。
計畫主持人、亞洲大學副校長柯慧貞上午在記者會表示，調查發現，國、高中家長有3至4成都擔心孩子過度使用網路，可能導致視力變差、學業成績退步；也有約2成家長擔心，孩子繼續使用網路會成癮。
柯慧貞說，避免3C成癮的關鍵是預防，家長的角色非常重要。很多家庭因3C問題造成親子衝突，常是因家長用錯方法、完全阻斷孩子使用網路，沒有釐清孩子生活遭遇到困難、為何需要網路慰藉，有些孩子甚至認為上網是生活的唯一樂趣，又被剝奪，產生輕生念頭。
3C成癮的發展有3階段，首先因網路可近性、匿名、同儕邀約，青少年容易接觸，如果家長又管教失當，濫用的風險增強；第2階段是青少年覺得現實生活充滿限制和痛苦，選擇上網享樂避苦，如果家長沒有適時察覺、協助引導，狀況只會更糟。第3階段則是青少年有自覺「沉迷」，但腦功能弱化，想抽身卻無能為力，只能一直陷落。享好禮2018熱門產品
柯慧貞的計畫引入韓國網路成癮治療的營隊模式，在今年1月舉行8天7夜的青少年成長營，且要求家長要陪同，用親子共學的方式，帶領雙方理解健康上網的方法，也學習面對生活壓力如何轉念、紓解，讓孩子更有能力應對生活的挑戰，且學習不用網路也能快樂生活的方法。
參加營隊的家長羅小姐說，過去把網路視為洪水猛獸，從來沒有深入探討孩子沉迷的原因，也導致親子關係一直處在緊張狀態。但參加營隊後，學習到同理心的技巧，了解孩子的想法，也努力讓孩子知道，媽媽願意跟她一起探討網路世界。
羅小姐表示，過去也常被情緒困擾，習慣用權威壓抑孩子的情緒，導致孩子有很多不滿，要用網路抒發，「這個我做錯了，要跟孩子道歉」。現在情緒來的時候，就會深呼吸，心情平靜很多，也跟孩子有更多的連結，陪孩子上桌遊課，讓孩子多上喜歡的桌球課，親子互動更好。
另一名家長魏先生也分享，過去為了減少孩子上網，不管是「灰姑娘法」（過凌晨12時不准用）或「五指山禁錮法」（僅寒暑假能用）都沒用，還惹來孩子很多抱怨，親子常有口角。參加營隊後，學習健康上網的方法，孩子也發現，其實不上網生活也可以過很好，有了自省能力後，家長再溫和勸導，效果比嚴厲管教更好。
柯慧貞說，網路健康管理要親子一起進行，效果才會好。很多孩子都反映，「手機就是爸爸的小三」，沒有以身作則卻要孩子禁用，缺乏說服力。也有一些孩子遇到學校霸凌，家長參加營隊之後才知道孩子遇到問題。可見家長的同理、陪伴是預防孩子網路成癮的關鍵。
衛福部心理及口腔健康司司長諶立中也說，網路成癮被世界衛生組織定義成疾病，但發展成疾病前都有背後的原因和行為模式的養成，關心孩子的心理需求，並給予適度回應與滿足才是預防重點。（中央社）
曾暴肥體重破百！小象隊的她「奉行4字」鏟肉81KG
20多年前因為在綜藝節目《金曲龍虎榜》中，擔任伴舞而走紅的重量級女團小象隊，4名成員體重加起來超過300公斤，令人印象深刻。其中，成員劉聖心一度體重破百，後來歷經罹患卵巢癌、重度憂鬱症，10年間忽胖忽瘦，直到近2年成功將體重維持在48公斤，完全就像變了一個人似的，就連名嘴粘嫦鈺都大讚她激似香港豔星葉玉卿。
劉聖心先前受訪時，透露33歲那年罹患卵巢癌第3期，化療1年治癒，但卻又因此罹患重度憂鬱症，讓她暴食又厭食，當時戰利品她曾長達1個月都不下床，整天把自己關在家裡。期間試過很多減肥法，曾瘦下來30公斤，又胖回去40公斤，10年間就這樣忽胖忽瘦。
據聯合報報導，劉聖心現在力行「吃對多動」的原則，晚餐不吃澱粉，午餐則是澱粉減半，體重維持在48公斤上下。此外，她一天還會泡2次澡，水溫在42度C，促進代謝，她提醒想減重超過10公斤以上的民眾，最好找家醫科協助，由營養師開立菜單較安全。
淡出螢光幕的劉聖心，現在在大陸經營成衣生意，在台北也有店面，為自己賺進數百萬，還打算研發瘦身產品。不過事業忙，感情卻沒著落，母胎單身的她坦言從未交過男友，她憶及高中時期去聯誼，因為體重被嫌棄「這麼胖會把機車壓垮」，自此有了陰影。如今劉聖心認為單身反而自由，也表示因為自己的個性問題，無法和別人共處，「無法想像在另一個人面前放屁、挖鼻孔之類的。」
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