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下面附上一則新聞讓大家了解時事
森林浴有益延長壽命 有科學研究能佐證
最新數據顯示，森林浴不但能降低12%早死率、增加五到六成的免疫細胞數量，還能減少憂鬱症的發生，未來可能也許還會正式被納入醫療體系當中，也因此這個從日本開始的養生之道，吸引許多外國人成為森林浴治療師，幫助都市人找回自己。
抱頭伸展，享受森林浴，不但能讓人放鬆呼吸、降低血壓，哈佛大學更有研究指出，森林浴能延長壽命。
哈佛大學研究，數十萬名護士後發現，那些長期住靠近大自然的人，早死率比其他人低12%。
早在這項研究之前，許多日本人早就愛上森林浴，不僅如此，森林浴名字的由來其實就來自日本。
千葉大學教授宮崎良文：「Shinrin-yoku這個字，在1982年被日本發明，從此之後這名字就被大家所喜愛。
走遍大小森林的宮崎教授，觀察出熱愛森林浴的民眾，用不同方式感受大自然。
千葉大學教授宮崎良文：「有些人喜歡闊葉樹，有些人則喜歡松樹，有些人喜歡聞芳香，有些人則喜歡聽溪流聲。」
只要找到適合自己的自然景觀享受，就是沉浸在森林浴最有效的方法。
日本醫學界證實，森林浴不僅能抗焦慮和憂鬱症，樹木產生出來的油還能殺死外來壞菌，人只要進到森林裡，體內的免疫細胞就會跟著增強，令許多外國人也跟著效仿日本人的養生之道。
森林療法協會創辦人克利福德：「我們花兩個半到三個小時做森林浴，感覺非常悠閒非常放鬆，對很多人來說，這是很好的方式去重新體驗大自然。」
手摸樹木、深吸折價券代碼2018熱銷商品一口森林的芳香，身心就能得到釋放，在美國有越來越多人成為森林浴的治療師。
森林療法協會創辦人克利福德：「我們之所以需要森林浴的導覽，是為了讓自己能慢下來，我們訓練的導覽員，能帶你感受最純粹的感官聯結。」
藉由森林浴，遠離都市喧囂，森林治療師帶領學生融入大自然。
森林浴治療師：「帶大家暴露在大自然下，可以幫助他們很多，幫助他們紓壓減少焦慮和低落，所以我覺得大自然，對心理健康的資源被忽略了。」
民眾：「森林浴幫助我了解我自己，並且與大自然產生更多連結。」
森林浴有益身心，未來也許會正式被納入醫療體系當中，成為治療病症的另一種方式。
用琴聲撫慰受刑人 張正傑跑遍12監獄演奏 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
大提琴家張正傑自民國85年起，跑遍全台12所監獄演奏小提琴，昨日在屏東監獄進行演出，帶來貝多芬、京劇霸王別姬等曲目，希望藉由音樂的洗禮，抒解收容人失去自由的情緒，讓藝術與愛的力量在他們生命中種下一顆種子，而演奏結束時，張也特別邀請全場聽眾，希望將來大家能在外面聽他的音樂會。張正傑說民國85年時，被電影「刺激1995」片中音樂影響受刑人感動，就引發一股熱血想到監獄去為收容人演奏。在時任法務部長馬英九、行政院文建會主委鄭淑敏支持下，到綠島監獄進行第一次演出，張回想當時綠島全關押重刑犯，因台下大哥雲集而感到相當緊張，當時綠島監獄沒有剛琴，還特別去募款籌措，但也就此開啟他的監獄音樂巡迴之旅，至今已跑遍全台12所監獄。. } }); } 雖然一度因故中斷監獄演出，但4年前發生高雄監獄挾持事件，在友人勸說下，張正傑106年再度到高雄監獄演出，隔年到高雄女子監獄演出，獲得廣大迴響與好評，甚至有受刑人特別寫信道謝。這回張正傑首次到屏東監獄，也帶商品網購達人上美猴王朱陸豪、鋼琴家王乃，讓京劇與崑曲，和大提琴及鋼琴對話與受刑人分享。張正傑說，演出過程中除了透過樂聲撫慰心靈，另外也用含蓄的表達方法，投射正面觀念鼓勵受刑人，像自創曲「左手受傷」是在維也納時的創作，當時因傷無法演奏，卻不斷告訴自己一定要好起來，希望受刑人也有同樣毅力自我振作，另外「我的小寶貝」則是，透過父母對子女的愛，訴說每位受刑人一定有個2018熱門產品開箱炫耀文關懷自己的人，別再犯錯令超人氣商品挖好康愛他們的人傷心。大提琴家張正傑希望藉由音樂的洗禮，抒解收容人失去自由的情緒，讓藝術與愛的力量在他們生命中種下一顆種子。記者江國豪／攝影 分享 facebook 大提琴家張正傑希望藉由音樂的洗禮，抒解收容人失去自由的情緒，讓藝術與愛的力量在他們生命中種下一顆種子。記者江國豪／攝影 分享 facebo推薦商品折扣ok 大提琴家張正傑希望藉由音樂的洗禮，抒解收容人失去自由的情緒，讓藝術與愛的力量在他們生命中種下一顆種子。圖／屏東監獄提供 分享 facebook
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